另外，笋是体内垃圾的“清道夫”，其所含的膳食纤维可以增加肠道水分的储存量，促进胃肠蠕动，降低肠内压力，减少粪便黏度，使粪便变软有利排出，有利于治疗便秘，预防肠癌。笋低糖低脂，富含膳食纤维，可降低体内多余脂肪，消痰化瘀滞，对高血压高血脂高血糖的治疗有益，且对消化道肿瘤及乳腺癌有一定的预防作用。
另外，笋是体内垃圾的“清道夫”，其所含的膳食纤维可以增加肠道水分的储存量，促进胃肠蠕动，降低肠内压力，减少粪便黏度，使粪便变软有利排出，有利于治疗便秘，预防肠癌。笋低糖低脂，富含膳食纤维，可降低体内多余脂肪，消痰化瘀滞，对高血压高血脂高血糖的治疗有益，且对消化道肿瘤及乳腺癌有一定的预防作用。
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