苦味食物
像柠檬皮茶叶黑巧克力等,其中富含各种甙类萜类物质和多酚类物质,正是它们让食物变苦。比如柠檬皮和柚子皮中的柚皮甙,茶中的茶多酚,红酒巧克力中的多酚,都能预防癌症和心脏病,也给食物带来了一点苦涩的风味。
在众多食物苦味食物中接受度较高的应该是苦瓜。苦瓜具有清热消暑养血益气补肾健脾滋肝明目的功效。
另外,苦瓜的维生素C含量很高,具有预防坏血病保护细胞膜防止动脉粥样硬化提高机体应激能力保护心脏等作用。
苦味食物
像柠檬皮茶叶黑巧克力等,其中富含各种甙类萜类物质和多酚类物质,正是它们让食物变苦。比如柠檬皮和柚子皮中的柚皮甙,茶中的茶多酚,红酒巧克力中的多酚,都能预防癌症和心脏病,也给食物带来了一点苦涩的风味。
在众多食物苦味食物中接受度较高的应该是苦瓜。苦瓜具有清热消暑养血益气补肾健脾滋肝明目的功效。
另外,苦瓜的维生素C含量很高,具有预防坏血病保护细胞膜防止动脉粥样硬化提高机体应激能力保护心脏等作用。
我们越来越喜欢方便的食物,仿佛我们很忙,忙到不能好好吃一顿饭。方便面、罐头、汉堡、腌制食品等等,虽然暂...[全文]
俗话说ldquo;冬吃萝卜夏吃姜,不用医生开药方rdquo;。姜味辛性温,有发汗解表、散寒健胃、温中止呕、温肺止...[全文]
鸡肉:每百克鸡肉含蛋白质高达23、3克,而脂肪含量只有1、2克,比各种畜肉低得多。所以,适当吃些鸡肉,不但有益...[全文]