芝麻能“补五脏益气力长肌肉填脑髓。久服，轻身不老”。芝麻中含有维生素E卵磷脂等抗衰老物质，能使皮肤光泽，延年益寿。
松子《海药本草》载“松子，湿肠胃，久服轻身延年不老。”现代医学研究发现，松子能降低血脂水平，防止动脉粥样硬化，可预防缺血性或出血性脑病，有抗衰益寿的作用。
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