酸甜莲藕
将莲藕洗净去皮切片，再切成条状放到容器中浸泡。将干辣椒蒜末葱花爆香，尔后倒入沥干水的藕片，将其翻炒片刻再倒入食醋白糖盐翻炒均匀，最后装盘即可食用。这道才能有助于利尿消水肿，还能减少热量的摄入，常食用能有助于减肥。
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