星期六食谱
早餐玉米1个+小餐包2个
午餐糙米饭半碗+清蒸鱼半条+凉拌西洋芹菜+菠菜汤+杨桃1个
晚餐糙米饭半碗+炒芥兰+卤豆干4片+清炖香菇排骨汤+苹果1个
一周减肥食谱 轻松瘦出好身材
星期日食谱
早餐全麦吐司2片+蒸蛋
午餐茄汁牛肉面+凉拌小黄瓜+木瓜半个
晚餐糙米饭半碗+番茄炒蛋+水煮菠菜+苦瓜汤+奇异果2个
星期六食谱
早餐玉米1个+小餐包2个
午餐糙米饭半碗+清蒸鱼半条+凉拌西洋芹菜+菠菜汤+杨桃1个
晚餐糙米饭半碗+炒芥兰+卤豆干4片+清炖香菇排骨汤+苹果1个
一周减肥食谱 轻松瘦出好身材
星期日食谱
早餐全麦吐司2片+蒸蛋
午餐茄汁牛肉面+凉拌小黄瓜+木瓜半个
晚餐糙米饭半碗+番茄炒蛋+水煮菠菜+苦瓜汤+奇异果2个
对于女人来说,小肚子是困扰很多人的难题,特别肚子是一圈圈的赘肉更是情何以堪?怎样减肚子赘肉呢?今天就推荐...[全文]
春天,很多爱美的女性开始蠢蠢欲动,健康和美丽自然是大家离不开的话题。当然,谁不想让自己更漂亮一些呢!今...[全文]
核桃减肥效果好 核桃,又叫胡桃,是世界四大干果(其它三种是扁桃、腰果、榛子)之一。核桃果实营养非常...[全文]