原料金耳去皮莲子枸杞
做法
1金耳用温水泡发至软；
2掰成小朵；
3去掉根部；
4入砂锅，加水，加热，煮开后转小火炖煮至透明状；
5去皮莲子清洗两遍，下入锅内，与煮软的金耳同时小火炖煮至莲子软烂；
6添加冰糖小火煮至全部化开，添加枸杞，即可关火。
小贴士
1金耳需要提前温水泡发；
2炖的时候需要把金耳掰成小朵，并去掉蒂部；
3金耳炖至时间可长可短，短的只要煮熟煮透即可，但不如煮至软烂粘稠，胶质充分析出效果好；
4我用的是去皮莲子，很容易熟，若是普通莲子，可以和金耳同时下锅；
5冰糖和枸杞后放。
什么身材的女人性欲最
防好性爱抽筋燃起夏季
床上主动点 让他魂牵
九大饮食营造“性福”
八种暗示表示她“想要
巧克力既能缓解压力又
夫妻房事后吃什么最要
“爱爱”前要注意3处
北京小吃--驴打滚
水煮牛肉的做法
瓜子酥的做法
北极甜虾豆皮煎
三丝拌银针粉
糯米香酥条
芋头扣肉的做法
芸豆冬笋焖仔排
石榴才真正是女人的红宝石
8招帮你甩掉最后十斤肥肉
常吃20种食物 美女变成大妈
10个健康杀手最伤女人热门推荐
-
十个减肚子赘肉的简单方法
对于女人来说，小肚子是困扰很多人的难题，特别肚子是一圈圈的赘肉更是情何以堪？怎样减肚子赘肉呢？今天就推荐...[全文]
-
巧吃8大食物最滋补养颜
春天，很多爱美的女性开始蠢蠢欲动，健康和美丽自然是大家离不开的话题。当然，谁不想让自己更漂亮一些呢!今...[全文]
-
每天8-10个核桃 减肥抗衰
核桃减肥效果好 核桃，又叫胡桃，是世界四大干果(其它三种是扁桃、腰果、榛子)之一。核桃果实营养非常...[全文]
热门点击
红枣薏米酸
黄瓜尖椒西
永不反弹的
8款食物改
桃子美白还
这些美味帮
2分钟脚底
5种食物让
九种食物帮
神奇！5种食
木瓜炖桃胶
桃胶皂角米
春季多吃9
腰围和寿命
让女人红颜
三种水果饱
皂角米桃胶
女人不老多
20种史上最
降脂减脂效
焖干肉
毛氏红烧肉
豆豉烤鱼
酸辣萝卜脆