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低脂饮品――芒果奶昔

低脂饮品――芒果奶昔

材料

主料芒果1个原味酸奶100g

配料凉开水100g

做法

1.将凉开水倒入冰格,放入冰箱冷冻室;

2.冷冻2小时以上,即可凝固成冰块;

3.芒果去皮去核,切成大块;

4.将芒果块放入搅拌机;

5.加入酸奶和冰块;

6.一起打碎,搅拌均匀,表面撒少许芒果果碎即可。

低脂饮品――芒果奶昔

心得分享

1. 冻冰块需要用凉开水,不要用自来水;

2.芒果的用量可根据自己的口味调节,芒果越多,味道越浓;

3.酸奶可用牛奶或炼乳代替;

4.如没有冰块,可用白糖冰棍替代。

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