手撕包菜是用炝炒的方式制作而成，味道鲜美，清脆可口，包菜营养丰富，富含叶酸，对于孕妇是最好的选择。
主料
包菜200克
辅料
五花肉100克 食盐3克 蒜2瓣 干辣椒3个 生抽1勺 花椒5克 植物油适量
做法
1.五花肉切薄片
2.包菜撕小块，用淡盐水浸泡洗净
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