橙子
每当我们坐下来用餐时，其实，就是在做生与死的抉择。这一说法听起来很吓人，却道出了一个朴素的道理你所要享用的饭菜，将会影响你的健康，甚至决定你的寿命。这里向大家介绍几种营养丰富的食物，研究证明，它们有助于预防多种疾病。
维生素丰富。
同类食物柠檬葡萄柚。
建议每天吃1个。
橙子的作用功效柑橘类水果富含维生素C及其他重要的营养素，研究发现，橙子可以维持心脏健康，并且预防癌症中风糖尿病以及许多慢性疾病。
橙子
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维生素丰富。
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