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三米蟹粥

饮食养生小米黑米 17种杂粮的养生功效

   7小麦味甘,性凉,入心脾肾经,具有养心益肾除热及止渴之功效。

   8大麦性味甘咸凉,有和胃宽肠利水的作用。可辅治食滞泄泻小便淋痛水肿及烫伤。大麦芽性味甘温,有开胃消食下气及回乳之功效。

   9荞麦性味甘平,具有下气利肠清热解毒的功能。一些学者认为,荞麦因含钙镁铁维生素B2和芦丁等有效成分,对于高血脂症及因此而导致的心脑血管疾患,具有预防保健作用。

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