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好好学做菜

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泰式罗勒鸡翅

吃辣椒饭前喝汤

3.在安静的地方用餐。嘈杂的声音会刺激人的神经系统,让人心跳加速血压升高,更容易感到饥饿,从而吃进更多东西。因此,可选个安静的地方,在无压力的环境中用餐。

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