1强身健体每百克豆浆含蛋白质4.5克脂肪1.8克碳水化合物1.5克磷 4.5克铁2.5克钙2.5克以及维生素核黄素等，对增强体质大有好处。
2防治糖尿病豆浆含有大量纤维素，能有效的阻止糖的过量吸收，减少糖分，因而能防止糖尿病，是糖尿病患者日常必不可少的好食品。
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