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五花肉炖西瓜皮

  

 西瓜皮别扔掉!10个健康吃法 瓜皮变废为宝

  10翠皮里脊

  主料西瓜皮里脊肉。

  调味料鸡蛋清料酒盐湿淀粉。

  做法

  1将新鲜西瓜皮削去青皮,切成丝,加少量盐拌匀,腌渍片刻后挤去盐水。里脊肉切成细丝,放入碗中,加料酒盐蛋清湿淀粉拌和上浆。

  2炒锅入油,用中火将油烧至六成热时,下入肉丝划散,待肉丝发白时捞出沥油。

  3原锅留余油加少量清汤烧开,放入西瓜皮丝和肉丝颠锅翻几下,用湿淀粉勾芡出锅即可。

  提示肉丝在入锅炒之前,用蛋清湿淀粉料酒盐上浆,可以使炒出的肉丝保持鲜嫩的口感。

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