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红烧牛扒

饮食养生牛奶防痛经 7大理由必喝牛奶

1.预防经期前综合症

   很多女生都会被经期前综合症所困扰,那你不妨多喝点牛奶,其中丰富的钙质和维生素可以大大缓解疼痛,所以爱痛经的女生赶快喝起来吧,只不过记得一定要加热之后再喝哦。

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