气海穴。位于脐下两指处，是任脉的穴位，为诸气之海，有大补元气的作用。用补法，可大补元气，类似人参黄芪等药的功效；用泻法则有行气理气的作用，类似于香附荔枝核沉香郁金等药的功效。
关元穴。位于脐下四指处，是任脉的穴位，位于人身阴阳元气交关之处，又能大补元阳而得名。《类经图翼》说“此穴乃男子藏精，女子蓄血之处……”能治疗“诸虚百损”。用补法，有补肾阳的作用，类似于鹿茸肉桂巴戟天仙茅仙灵脾等药的功效。此穴多用来治疗虚损性质的疾病，泻法较少使用。
养生秘诀 常按5穴位等于吃补药
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