青春期是指以生殖器官发育成熟第二性征发育为标志的初次有繁殖能力的时期。青春期的孩子总是对性充满了幻想，可是又因为对性知识的缺乏，才会导致发生很多的意外。适度偶尔有节制的手淫对身体无害，应视为正常的生理心理现象，但长期的频繁的无节制的手淫就会损伤身体，影响学习。
怎样阻止青春期男生过度手淫？
1要注意生活和规律，按时睡眠，按时起床，醒来即起，晚上上床就睡着，不要胡思乱想。晚饭不要吃得太饱，避免刺激性食物；不要看色情淫秽的书画；睡眠前最好能用温水洗洗脚，常可帮助入睡。睡眠时，裤子不要穿得太紧，被褥不要过暖，被子不要压得过重，不要趴着睡觉。如果睡觉以后发生了性冲动，睡不着，这时候不妨起来静坐一下，使心神安静下来，等性冲动过去了，再去睡觉。
2平时在学习以外的空余时间，要多参加体育锻炼和集体活动，如长跑打太极拳游泳等，尽量忘掉手淫，白天累了，晚上就容易睡着，这样既增强体质，消除思想上的紧张情绪，而且也锻炼了意志和毅力。
3从思想上要有足够的毅力和信心下决心戒除。同时，还应对于手淫习惯有正确的认识，既不要害怕恐惧，也不要抱着无所谓的态度，毫不在乎。
4要有高尚的情操，关心集体，热爱生活，要树立正确的恋爱观，要认真地严肃地对待恋爱，婚姻和家庭问题。
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