少女进入青春期是走向成熟的重要阶段，随着身体的发育，第二性征也发育的愈加明显—乳房开始进入发育期。一般女性大约在9岁——10岁时，乳头开始长大，形成乳核。12岁—13岁时，乳房渐渐隆起并富有弹性，乳晕和乳头的颜色变深。发育成熟的乳房呈半球形，位于第3至第6肋骨之间。对于青春期女性如何保护好乳房很重要。何时开始佩戴胸罩，佩戴什么样的胸罩更安全健康，下面小编详细给您介绍关于乳房保健知识
一青春期女性佩戴胸罩的必要性
1显示女性的体形美;
2支托乳房，防止下垂;
3可预防乳房下部血液淤滞而引起乳房疾患;
4减轻心脏的局部压力，促近血流循环畅通，有利乳育发育;
5保护乳头不受擦伤或碰痛;在秋冬季，胸罩还有保暖作用。
6减轻由于体育运动或体力劳动造成乳房振动，还可免于乳房受伤;
二何时开始佩戴胸罩
女孩子长到16岁——18岁，胸廊和乳房的发育已接近成熟，用软尺从乳房的上底部经过乳头到乳房的下底部测量，上下距离大于16cm时就应佩戴胸罩。
三佩戴胸罩需要注意的问题
1胸罩以棉织品为好，不宜太紧或太松，太紧压迫乳房使乳头内陷，并影响乳房血供，不利发育;太松起不到托举的作用，易致下垂。
2要勤洗勤换，保持清洁 。青春期乳房保健还包括晚上睡觉时把胸罩取下。戴胸罩要养成习惯。无论春夏秋冬，持之以恒，坚持到老年 。
3尽量不要佩戴带有钢圈的胸罩，这样会影响乳房的发育。
养生中国专家温馨提示青春期女孩由于缺乏生理上的保健知识，对身体的发育现象，难免会有羞涩的心理，是正常的现象，提醒女孩们应该调整心态，青春期是每个女孩走向成熟的必经阶段。
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