青春期少女月经时的心态-好好学做菜

青春期少女月经时的心态

　　月经是少女进入青春期的第一生理现象，再者就是乳房的发育。可是面对懵懂的青春期少女来讲，第一次来月经多少都会有些焦虑和不安，因为一下子不知道怎么办，再者就是青春期心理的落差比较大。但是现在很多女孩子都比较早熟，既然知道是月经，那就说明已经对女性的生理现象有了一个大概的了解。但是面对月经初潮该从何下手呢?

　　其实，月经这种自然现象一般持续三五天就完了，但是这期间，你要作好会阴部的卫生。最好给你的妈妈说，这样就减少很多泌尿生殖系统的感染。

　　注意身体不要着凉，不要吃辛辣食品，要淋浴，刚来可能不规律，多注意个人卫生就可以了。

　　小巧的卫生护垫使用方便，很受女性的青睐，有些人甚至除了经期外天天使用，而且大多数使用者在用护垫的时候不像更换卫生巾那样勤，通常每天只使用一个,时间长达12小时以上。医生说,这其实有很大隐患存在，但不同的人可以不同对待。

　　卫生护垫不宜长期使用

　　健康女性天天使用卫生护垫应该没有太大问题，但也不乏隐患存在多数护垫底部都有一层塑料，透气性差，很容易造成阴部潮湿出汗，使病原菌滋生。长期不更换卫生护垫会使局部湿度和温度都大大增加，尤其是在潮热的气候中更加明显，这样不仅给细菌和真菌的生长创造了适宜的条件，而且破坏了阴道的酸碱度，降低了局部的保护屏障作用，会造成阴道炎。加之卫生护垫的摩擦易引起局部皮肤或毛囊的损伤，发生外阴毛囊炎等疾病，所以卫生护垫不宜长期使用，使用护垫就不必要天天清洗局部的想法更是错误的。

　　 1.夏季人身体容易出汗，在不必要的情况下尽量不使用卫生护垫。

　　 2.一些有添加剂或者有香味的卫生护垫，对于部分人群来讲，可能会增加过敏的概率。

　　 3.使用卫生护垫时，也要注意及时更换，以免影响女性下体自身的酸碱环境调节。

　　心理养生小编提示月经是正常的生理现象，所以，女孩子不用过分担心，青春期心理健康才是更重要的。一般情况下，月经初潮会持续到3-5天，也会出现月经一来就不停止的现象。当月经初潮过了一周后或者两周后还是没有结束，多数是属于青少年出血，这时家长应及时带着孩子到医院检查才行。