女性肾虚常见3种类型
肾阴虚
表现口干燥热口舌生疮大便闭结小便黄等症状。
原因白领女士生活不规律熬夜，导致阳气无法在体内养蓄，影响肾脏阴阳平衡，进而出现肾阴虚。中医认为，香烟属燥热物质，如果吸烟无节制时，会使体内阴分不足，容易耗竭肾阴而引起肾阴虚。
另外，女性普遍比较多愁善感，生活遭遇大变故更年期脾气暴躁等心理因素，也有可能导致肾阴虚。
进补策略肾阴虚的女性，适宜吃甘凉滋润生津养阴的食品，比如新鲜蔬果和其他富含纤维素维生素的事物，忌吃辛辣刺激煎炸炒爆性热上火脂肪和碳水化合物含量过高的食物。
肾阳虚
表现无精打采乏力怕冷等症状。
原因时下不少女性都在服用减肥药，但一些会引发腹泻的药物一旦长期服用，会令女性体内阳气不足，继而脾胃虚弱，导致肾阳虚。性生活过频的女性也会因过量消耗体内阳气而导致肾阳虚。
另外，滥用或过于依赖止痛药物，不仅导致肾虚，更可能造成肾功能损害。
进补策略适宜吃性稳散寒热量高而营养丰富的食品，忌吃各种冷饮和生冷瓜果。
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