痛经是很多女性会碰到的问题，每当痛经的时候，都觉得是世界末日，今日推荐几款痛经食疗方，希望能对大家有所帮助。
益母草香附汤原料为益母草香附各100克，鸡肉250克，葱白5根。将葱白拍烂，与鸡肉益母草香附加水同煎。饮汤，食鸡肉。适用于痛经者，并能光艳皮肤。
韭菜炒羊肝原料为韭菜150克，羊肝200克。将羊肝切成小片，与韭菜一起于铁锅内急火烹炒，加入食盐味精调味。佐餐食用。每日1次，连食1周为1个疗程。经行前5日开始食用。具有温补肝肾功效。
枸杞炖兔肉原料为枸杞子15克，兔肉250克。将枸杞子和兔肉入适量水中，文火炖熟，用盐调味。饮汤吃肉，每日1次。具有滋补肝肾补气养血功效。
鳖甲炖白鸽原料为鳖甲50克，白鸽1只。将白鸽用水憋死，除去毛及内脏，鳖甲洗净捶成碎块，放入白鸽腹内。将白鸽放入碗内，加姜葱盐黄酒清水，再将碗放入锅内隔水炖至鸽肉烂熟。佐餐食用。具有补益肝肾调补冲任功效。
当归生姜羊肉汤 原料为羊肉500克，当归60克，黄芪30克，生姜5片。羊肉切块，与当归黄芪生姜共炖汤，加盐及调味品。吃肉饮汤。具有益气养血功效，适用于气血虚弱型痛经。
山楂红枣汤 山楂50克，生姜15克，红枣15枚，水煎服。每日1剂，分2次服。具有活血化瘀温经止痛行气导滞功效。
玄胡益母草煮鸡原料为玄胡20克，益母草50克，鸡蛋2个，加水同煮，待鸡蛋熟后去壳，再放回锅中煮20分钟左右即可。饮汤，吃鸡蛋。具有通经止痛补血悦色润肤美容功效。
结语很多人一痛经就吃止痛药，长期食用止痛药，会有依赖性，不如试试看食疗方。
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