身体的毒素经常聚于哪些地方呢?答案是三窝。三窝是哪三窝呢?三窝是腋窝肘窝和膝窝，这三个地方不仅是毒素的聚集地，而且也是排毒口，因此想排毒通经络，那么就要学会拍揉这三个窝。
一腋窝
揉按腋窝能除心火。一说起腋窝，很多人会想到狐臭，这种难闻的气味就是腋窝这口“排污井”所散发出来的。
腋窝处的极泉穴是心经的重要穴位，可以祛除心脏的火郁毒素。所以应该经常去按揉这个地方，以疏通这口“井”。平时容易犯急暴躁，这是心火大的表现。揉一揉腋窝，打通了心经，人就平静下来了。
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