脾主肉，为后天之本气血生化之源，无论是肌肉失去弹性皮肤没有光泽肤色暗淡腰间长出“游泳圈”，还是各种各样的健康问题，归根到底，都是脾气虚弱导致的。脾虚怎么调理?脾虚不能吃什么?马上跟着小编去看看吧!
脾主要是运化食物中的营养物质输布水液以及统摄血液等作用。脾虚则运化失常，并可出现营养障碍，气血自然差了，表现出来就是“虚”;脾虚了身体里的水分代谢也会出问题，湿浊在体内排不出来，就产生了红疹子，湿浊在舌头淤积就令舌头变“胖”，从而舌边产生齿痕。脾虚之人要注意饮食调理，要忌口。
脾虚的人不能吃什么?
酸味虽美 脾虚者当忌
脾胃不好的人不宜多吃酸味食物，因为酸入肝，会使肝气更盛，而肝木又是克脾土的，这样就会使弱者愈弱。所以平时有消化不良大便溏稀说话声音低微等脾虚症状的人要少食。如果患有胃溃疡胃酸过多，也不宜吃，否则可能会使症状加重。
脾虚的人别吃这10种食物
1鸭肉
性凉之物。《饮食须知》中曾说“鸭肉味甘性寒，滑中发冷气。”清·王孟英亦云“多食滞气，滑中，凡为阳虚脾弱，……皆忌之。”因此，脾虚之人，尤其是脾阳不足者忌食鸭肉。
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