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大脑最需要六大类营养 多吃抗氧化物

大脑最需要六大类营养 多吃抗氧化物

  3.激发大脑高酪氨酸蛋白。某些神经传导物质,需要色氨酸或酪氨酸。而这些营养物质需要从食物中补充。下面这些食物能促进你的灵敏性和注意力乳制品蛋类海鲜大豆。

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