中医专家认为中药零食并非人人皆宜。无论“中药零食”多么美味，首先是“药”，然后才是“零食”，既是药，就不仅不能多吃，还要学会对症吃。有适应症的人吃对症的中药零食，可以在享用美味的同时享受健康，而没有对应症状的人吃多了反而会对健康产生不良影响。
1阿胶蜜枣——“甜蜜”难消化
阿胶蜜枣的主要成分是大枣阿胶。阿胶有补血滋阴润燥的功用，红枣味甘性温，可以健脾生血，有助于改善面色黄白心慌怕冷神疲倦怠四肢乏力等症状，适合体虚血虚者和产妇食用。
食用注意阿胶滋腻难以消化吸收，脾胃不好的人要少吃，每天不要多于10颗。
另外，因其含糖量大，糖尿病患者忌食。
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