3.粗细粮相配
日常饮食中增加粗粮有助于预防糖尿病老年斑便秘等,而且还有助于减肥。
4.主副食相配
日常饮食中应将主食和副食统一起来。
3.粗细粮相配
日常饮食中增加粗粮有助于预防糖尿病老年斑便秘等,而且还有助于减肥。
4.主副食相配
日常饮食中应将主食和副食统一起来。
我们越来越喜欢方便的食物,仿佛我们很忙,忙到不能好好吃一顿饭。方便面、罐头、汉堡、腌制食品等等,虽然暂...[全文]
俗话说ldquo;冬吃萝卜夏吃姜,不用医生开药方rdquo;。姜味辛性温,有发汗解表、散寒健胃、温中止呕、温肺止...[全文]
鸡肉:每百克鸡肉含蛋白质高达23、3克,而脂肪含量只有1、2克,比各种畜肉低得多。所以,适当吃些鸡肉,不但有益...[全文]