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好好学做菜

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六食物为便便“开绿灯”

 

  西红柿

  西红柿丰富的营养价值已经有口皆碑了,夏天多吃些西红柿,能有效防止紫外线侵害。它含有的各种维生素茄红素,柠檬酸苹果酸果胶等成分都是促进胃肠蠕动的法宝。

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