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好好学做菜

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别被这些有害零食吃死!

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  4.水果糖棒棒糖 只有糖分,和水果没有任何关系,其水果味来自香精色素等添加剂。多吃容易导致龋齿和肥胖。

  5.果脯蜜饯 在这些食品加工过程中,水果所含的维生素C基本完全被破坏,除了大量热能之外,几乎没有其它营养,而食用这样多的糖,还会导致你产生维生素B和某些微量元素的缺乏。另外,有些果脯等食品中可能还含有访腐剂,经常食用会影响健康。

  6.话梅话李 含盐量过高,如果长期摄入大量的盐分会诱发高血压。

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