很多人觉得中老年人还未老，并不需要做体检，其实很多疾病的发生正是从中老年人开始的，比如一些肿瘤，尤其要注意贫血症状，出现贫血一定要及时就医。
中老年人保健养生的十大要点
吃得合理。
少吃多餐，吃营养均衡的低脂肪食物。
喝得适当。
多喝水，少喝酒
戒烟。
戒烟不分迟早。吸烟会增加人体患心脏病或癌症的机会并缩短寿命。
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