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好好学做菜

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苦瓜饮

   第三天

   早饭一碗面条,一只鸡蛋。8:00

   中饭凉菜若干,一碗白菜汤,四个烤鸭卷,一根苦瓜。12:00

   晚饭一大碗炸酱面,煮白菜若干,一根苦瓜。19:00

   第四天

   早饭没吃东西,因为睡到下午2点才起床。

   中饭一碗饭,若干炒菜。18:00

   晚饭一碗饭,若干炒菜,一个硕大的雪花梨。

   夜宵酱牛肉一块。凌晨2:30

一周苦瓜减肥食谱 吃出排骨精 一周苦瓜减肥食谱 吃出排骨精

   第五天

   早饭还是没吃东西,因为又是睡到下午2点才起床。

   中饭一碗饭,若干炒菜。18:00

   晚饭一碗饭,若干炒菜,一碗汤,两瓶啤酒和一个硕大的雪花梨。21:00

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