4偶尔才吃蔬菜和水果
膳食讲究平衡，蔬菜水果是我们日常膳食中的重要组成部分，所以，如果平时只爱吃肉，不爱吃蔬菜和水果，就增加了患癌的风险性。研究显示胡萝卜西红柿葱大蒜萝卜橘类水果等具有较强的抗癌作用，尤其是对口腔食道胃结肠肺等部位的肿瘤作用更强。
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