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红枣对女性的功效与作用

   红枣养生功效好中医推荐10种红枣补血药膳。红枣又叫做是大枣,红枣的维生素含量非常高。中医指出,红枣味甘性温归脾胃经,具有养血安神补中益气缓和药性等功效。红枣可以使血中含氧量增强,滋养全身细胞,具有很好的补血功效。

   一红枣有补脾养血安神作用

   晚饭后用红枣加水煎汁服用即可或者与百合煮粥临睡前喝汤吃枣,都能加快入睡。用鲜红枣1000克,洗净去核取肉捣烂,加适量水用文火煎,过滤取汁,混入500克蜂蜜,于火上调匀取成枣膏,装瓶备用。每次服15毫升,每日2次,连续服完,可防治失眠。

红枣对女性的功效与作用

   二驻颜祛斑健美丰肌

   红枣10枚,黑木耳15克,冰糖适量。将红枣冲洗干净,用清水浸泡约2小时后捞出,剔去枣核。黑木耳用清水泡发,摘洗干净。把红枣黑木耳放入汤盆内,加入适量清水冰糖,上笼蒸约1小时即成。每日早晚餐后各服一次,可以补虚养血。适用于血虚面色苍白心慌心惊及贫血者食用。无病者食之,可起到养血强壮的保健作用。经常服食,可以驻颜祛斑健美丰肌,并用于治疗面部黑斑形瘦。

   注意湿痰及积滞者不宜多食。

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