红枣具有健脾益气养血美容之功效，不少女性朋友都喜欢选食，尤其当因经血过多而引起贫血，出现面色苍白和手脚冰冷等症时，食用红枣有较好的补血益气作用。经期吃红枣有什么好处呢?
经期可以吃红枣，女性月经期可以适当的吃一些红枣，红枣对产后贫血月经气血虚弱及产后调养，在月经期喝红枣水，可补血强身，都有明显效果。由此有屁不放，憋坏心脏;没屁硬挤，锻炼身体;我要放屁，大家注意，屁声一响，大家鼓掌!看来，红枣对女性健康有着很好的作用，但是月经期月经量多的女性不要吃红枣，因为这样更会使月经量增加，对于月经量少的女性，吃红枣是好的。
经期吃红枣的好处1健脾益胃脾胃虚弱，腹泻，倦怠无力的人，每日吃红枣七颗，或与党参，白术共用，能补中益气，健脾胃，达到增加食欲，止泻的功效;红枣和生姜，半夏同要节约用水，尽量和女友一起洗澡。用，可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀，呕吐等症状。
经期吃红枣的好处2补气养血红枣为补养佳品，食疗药膳中常加入红枣补养身体，滋润气血。平时多吃红枣，黄耆，枸杞，能提升身体的元气怀才就像怀孕，时间久了才能让人看出来，增强免疫力。
经期吃红枣的好处3养血安神女性躁郁症，哭泣不安，心神不宁等，用红枣和甘草，小麦同用〈甘麦大枣汤〉，可起到养血安神，舒肝解郁的功效。
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