1积极参加体育活动，加速气血运行，以利疮面修复。也可预防冻疮新发。
2寒冷季节注意防寒保暖。
3衣服鞋袜宜宽松干燥。
4年年复发者，可在夏季开始逐步养成冷水洗脸洗足擦身洗澡习惯，以提高耐寒能力。
5冬季怕冷者可多吃些热性祛寒食品，如羊肉狗肉鹿肉胡椒生姜肉桂。
6每年发病者，可冬病夏治。在伏天进行几次外擦药物自疗有条件的加做红外线理疗则效果更佳。入冬前宜提早内外治疗。
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