护心深海鱼
德国专家曾发布过这样一组实验证明坚持每日吃鱼50克，可减少40%心脏病的发生，尤以吃深海鱼为佳。鱼里所含的不饱和脂肪酸，被俗称为"好脂肪"，它们能担当天然抗凝血剂的帮手，可降低血压抑制心肌的兴奋性减慢心率，从而保护心脏。
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