3.爱吃太油太甜
太油太甜的食物吃多了，容易引发肥胖;而肥胖会使体内的水钠滞留过多，加重肾脏负担，进而产生肾脏病变。并且肥胖的人常合并著高血压高血糖高三酸甘油脂，也是会增加肾脏的负担。
【改善建议】清淡饮食，少吃甜食，少吃动物性油脂或油炸食物。尽量减少油脂用量，多用蒸煮卤凉拌等烹调方式，取代油炸油煎油炒。
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