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好好学做菜

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土豆怎么吃才最健康

土豆怎么吃才最健康

第六名,香辣土豆丝。

   这是近年来饭馆里特别流行的一道菜,土豆丝经过油炸之后,加入辣椒等调料,又香又辣,但是却大大损失了营养。

   烹调提示油炸后的土豆丝不但营养几乎损失殆尽,还会生成致癌物,沾附更多的油脂,对健康尤为不利。

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