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9类人应该多喝酸奶

 酸奶营养多多 9类人更应该多喝酸奶

9.消化不良的人。

   和普通牛奶相比,酸奶中的蛋白质更易吸收,发酵后产生的乳酸还能抑制有害微生物的繁殖,促进胃肠蠕动和消化液的分泌,提高多种矿物质的吸收率,特别适合消化不良者老人和儿童食用。

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