零食选择越健康越好
油炸类硼化类酸辣类……现代人茶余饭后的小零食越来越多，但对身体健康的危害却不容小觑。
据报道，领导们的零食多为酸奶坚果水果银耳莲子羹或麦麸等。因为这些食物可以健脑养心，尤其是有宴请时，吃些含维生素B群的食物，会避免胃黏膜损伤，所以需要在喝酒前用粗粮杂粮瘦肉花生等“打底”。
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