苦瓜拌海带芽
原料
苦瓜250g海带芽5g和风酱油1大匙辣椒末少许。
方法
1海带芽泡软沥干;苦瓜去籽切片，加少许盐抓洗，挤去多余盐水。
2碗中放进苦瓜海带芽，加上和风酱油拌匀，撒上辣椒末即可。
效果
促进饮食，消炎退热苦瓜中的苦瓜式和苦味素能增进食欲，健脾开胃;所含的生物碱类物质奎宁，有利尿活血，消炎退热，清心明目的功效。
通过饮食来达到减重的效果，是一种不错的减肥方法，一起来看看小编为你推荐的瘦身食谱，希望对你有所帮助!
三大减肥偏方 轻松瘦身食谱
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