养生越来越受到关注，黄芪养生之道不仅吃出健康身体，还有美容养颜之功效。黄芪味甘温热，可补气升阳托疮生肌，生黄芪还能利水退肿，经常饮用黄芪茶，有防治作用，中医专家提醒，黄芪有止汗作用，所以少汗者不宜服用。
黄芪陈皮粥
用料黄芪30克，陈皮末3克，粳米100克，红糖适量。
制作与用法黄芪水煎3次，去渣取汁，同粳米共煮为粥，再加陈皮末稍煮，然后加糖。每日1次，连食5～7天即可。
适应症黄芪擅补气固表，为补脾益气主药，又长于温运阳气，为利水消肿佳品，而陈皮也能理气调中。食用本粥后，可疗产后气虚型恶露。
海参牛肉汤
用料海参适量，牛肉250克，食盐少许。
制作与用法将海参浸泡洗净，牛肉切片，然后一起入锅，煮至牛肉熟。温服。
适应症海参补肾益精养血润燥，适用于精血亏损体质虚弱肾虚尿频肠燥便秘等症;牛肉性味甘温，补中益气滋养脾胃强健筋骨。故两物合炖为汤饮服，能补产后气血虚弱百节空虚之症。
阿胶炖母鸡
用料阿胶10克，老母鸡一只，食盐适量。
制作与用法将鸡洗净，加水先炖至烂，然后加入阿胶食盐，待阿胶容化后起锅即得。分2次服用，隔日1剂，7次为一疗程。
适应症阿胶性味甘平，入肝补血，入肾滋阴，故有补肝血滋肾阴润肺燥之功效;老母鸡则具温中益血之功，故合炖为食，可疗产后贫血。
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