艾草也是一种很好的食物，在中国南方传统食品中，有一种糍粑就是用艾草作为主要原料做成的。即用清明前后鲜嫩的艾草和糯米粉按一比二的比例和在一起，包上花生芝麻及白糖等馅料，再将之蒸熟即可。在广东东江流域，当地人在冬季和春季采摘鲜嫩的艾草叶子和芽，作蔬菜食用。艾草与中国人的生活有着密切的关系，每至端午节之际，人们总是将艾置于家中以“避邪”，干枯后的株体泡水熏蒸以达消毒止痒，产妇多用艾水洗澡或熏蒸。
艾草性味苦辛温，入脾肝肾。《本草纲目》记载艾以叶入药，性温味苦无毒纯阳之性通十二经具回阳理气血逐湿寒止血安胎等功效，亦常用于针灸。故又被称为“医草”，现在台湾正流行的“药草浴”，大多就是选用艾草。关于艾叶的性能，《本草》载“艾叶能灸百病。”《本草从新》说“艾叶苦辛，生温，熟热，纯阳之性，能回垂绝之阳，通十二经，走三阴，理气血，逐寒湿，暖子宫，……以之灸火，能透诸经而除百病。”说明用艾草叶作施灸材料，有通经活络，祛除阴寒，消肿散结，回阳救逆等作用。现代药理发现，艾叶挥发油含量多，1.8-桉叶素，其他有α-侧柏酮倍半萜烯醇及其酯。风干叶含矿物质10.13%，脂肪2.59%，蛋白质25.85%，以及维生素AB1B2C等。灸用艾叶，一般以越陈越好，故有“七年之病，求三年之艾”的说法。
艾草的食用价值有哪些
1.艾草加姜可以治疗风寒感冒；
2.艾草加红花，红花舒筋活血，有利于血液循环；
3.艾草加盐适用于牙痛经常眼红咽喉痛；
4.艾草加花椒20粒，适用于脚汗脚臭脚气温疹。
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