四红枣煮蛋，补血养颜
用红枣加桂圆煲红糖水，到枣烂桂圆绵时，打只鸡蛋；继续用小火焐熟鸡蛋。
红枣桂圆和红糖都有补血的功效，煮出的鸡蛋很滋补。
中医上讲，女性有躁郁不安心神不宁等症状，可用适量百合莲子搭配红枣调理。若与小米同煮，可更好地发挥红枣安神的效用。
红枣的吃法 一日三枣的5种养生吃法
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