人体的胖瘦在一年中呈波动状态，夏季气温高影响食欲，而且女性在夏季着衣较少，为凸显身材也会有目的地缩食。相对夏季，出汗减少体内水盐代谢恢复平衡，消化功能恢复常态，能量代谢相对稳定，此时，脂肪逐渐积聚，人体开始发胖。胃口增大睡眠增多是明显的表现。此时，人需要适当减少睡眠控制饮食，并适当增加运动。人一般来说相对要瘦一些，有了这个基础冬季减肥则相对容易。
耳廓的神经血管最为丰富，刺激耳甲廓耳甲腔等处，有调整机体内分泌系统以及内脏功能的作用，尤其是刺激迷走神经可影响胰岛素值，进而掏食欲，达到减肥的目的。
耳穴针刺减肥法
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