NO1.梨
最被人广泛熟知的润喉食物。梨的果肉有生津润燥清热化痰等功效，适用于热病伤津烦渴热咳痰热惊狂噎膈口渴失音眼赤肿痛消化不良。梨的果皮有清心润肺降火生津滋肾补阴功效。
NO2.枸杞子
枸杞子以文火加米煮制成粥即可，每天服用1碗。具有滋阴润喉的功效，适用于慢性喉炎咽喉干燥者。
NO3.银耳
银耳又称为白木耳，具有一定药用价值，被人们当成“山珍”之一，具有生津润肺清热止咳补脑提神的功效。作为营养滋补品，适用于老弱妇孺和体虚患者，常用于辅助治疗老年慢性气管炎等病症。
NO4.罗汉果
一种名贵药材，性凉味甘，功能清肺润肠。主治百日咳痰火咳嗽血燥便秘等症;对于治疗急性气管炎急性扁桃体炎咽喉火急性胃炎都有很好的疗效，用它的根捣碎，敷于患处，可以治顽癣痈肿疮疖等;用罗汉果少许，冲入开水浸泡，是一种极好的清凉饮料，既可提神生津，又可预防呼吸道感染，常年服用，能延年益寿。
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