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好好学做菜

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巧手长寿汤

主料    南瓜胡罗卜 辅料    玉米粒青豆什香草 调料    盐白糖黄油面粉鸡精特色:     香浓醇香,味美健康。操作:     1.南瓜胡罗卜打成蓉;     2.坐锅点火,做水将南瓜胡罗卜煮一下,玉米粒青豆放入倒出;     3.坐锅点火,放入黄油,化开后将面粉放入炒成金黄色,将煮好的汤冲入烧开,加盐鸡精什香草即可。 提示     含多种维生素微量元素,有润肺止咳降血糖等多种功能,实是健康绿色食尚。

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