刚端上桌时，盘子里还响着锅巴的“兹兹”声，香脆食物的口感，嫩滑的肉片加上酥脆的锅巴，每一口都满足极了。
三鲜锅巴肉片
难度★★★☆☆
耗时20分钟
材料
猪里脊肉 300克冬笋1块红椒1/2个黑木耳适量青豆30克锅巴适量
调料
料酒1/2汤匙生抽1汤匙蚝油1汤匙鸡蛋清1个盐1茶匙糖1/2茶匙淀粉1汤匙水淀粉半碗葱2根姜3片蒜2瓣植物油1汤匙鸡汤1碗
做法
1 准备所需材料。
2 将冬笋切片后放入水中焯烫后捞出。
3 猪里脊肉切成薄片，加蛋清淀粉盐糖生抽蚝油拌匀，腌制15分钟备用。
4 锅里倒入植物油烧热，放入腌好的肉片滑炒至肉片变色后盛出。
5 锅里留底油，放入葱姜蒜爆香。
6 放入泡好的黑木耳和冬笋片翻炒一会，再倒入高汤或水焖煮3分钟。
7 加入炒好的肉片和青豆同煮一会。
8 煮至青豆熟软。
9 倒入水淀粉勾芡。
10 加椒丁翻炒均匀，加少许盐鸡精调味后盛出。
11锅巴放入油锅中炸酥脆。
12将锅巴装盘，浇上煮好的三鲜浇头即可。
小贴士
刚炸好的锅巴一浇上汁便会滋滋响，诱人极了，若是没有锅巴，也还是一道很鲜美可口的菜肴。
用鸡汤来代替水，菜的味道更鲜美。
最后菜里的汤汁可以多一点，要是没了汤汁来搭配锅巴，可是件大遗憾事，别怪我没提醒哦。
什么身材的女人性欲最
防好性爱抽筋燃起夏季
床上主动点 让他魂牵
九大饮食营造“性福”
八种暗示表示她“想要
巧克力既能缓解压力又
夫妻房事后吃什么最要
“爱爱”前要注意3处
北京小吃--驴打滚
水煮牛肉的做法
瓜子酥的做法
北极甜虾豆皮煎
三丝拌银针粉
糯米香酥条
芋头扣肉的做法
芸豆冬笋焖仔排
石榴才真正是女人的红宝石
8招帮你甩掉最后十斤肥肉
常吃20种食物 美女变成大妈
10个健康杀手最伤女人
焖干肉
毛氏红烧肉
豆豉烤鱼
酸辣萝卜脆